[left]
Страна: Россия
Жанр: Обучающее Видео
Продолжительность: 46:33+18:01+27:16

Описание: Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.
Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма.
Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс.
Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.

О перегрузках. Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
[/left]







Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]

Учебный видеофильм «Идеальная осанка» представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 3 экспресс-комплекса для создания мышечного корсета в области верхнего плечевого пояса, от которого зависит ваша правильная и красивая осанка. А также «энциклопедию упражнений», в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц верхнего плечевого пояса.

Информация о фильме:
Название: Идеальная осанка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:15:26
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: FLV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 356 Мб

О технике ловли троллингом на Ахтубе вам расскажет опытный рыболов Владимир Солопов. Мы не будем ловить рыбу троллингом, с помощью такого вида ловли мы будем ее искать, а когда найдем, начнем облавливать эти места разными джиг приманками. Троллинг – это метод активного поиска рыбы. В декабре не работают бровки, свалы, ямы – рыба стоит на ровной поверхности дна, чтобы ее найти нам поможет троллинг.

Информация о фильме:
Название: Техника ловли троллингом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:59
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1123 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 138 Мб

Вскоре после начала роста побегов винограда можно найти среди них такие, которые отстают в росте, их листья выглядят курчавыми, и они покрыты полностью или частично серовато-белой пылью. С июня этот серовато-белый налет чаще заметен на верхней и нижней сторонах листьев. Все соцветия и грозди винограда и верхушки побегов могут выглядеть, как будто обсыпанные золой или мукой. Пораженные соцветия отмирают, рано зараженные ягоды высыхают, а ягоды размером с горошину лопаются и разрушаются плесневыми грибами или высыхают в сухую погоду.

Информация о фильме:
Название: Профилактика заболеваний винограда
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:06:37
Язык: Украинский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 114 Мб

Задумывались ли вы, каким столовым прибором чаще всего пользуются в нашем многонациональном мире? Можете не верить, но оказывается, что большинство населения планеты Земля ест... при помощи одних только рук. На Востоке, в Индонезии, в Папуа-Новой Гвинее, в Африке и, наконец, в остальном мире совершенно нормальные люди едят сырое и жаренное на костре мясо, плов, гамбургеры и картофель-фри руками. При этом нельзя сказать, что они некультурные люди. Просто у них так принято.

Второй по популярности в мире способ отправлять пищу в рот - при помощи двух деревянных палочек, которыми ловко орудуют японцы, корейцы, вьетнамцы и, разумеется, китайцы, которые и придумали этот удобный столовый прибор более чем 2500 лет тому назад.

И лишь на третьем месте веками уверенно держатся такие столовые приборы, как ложка и вилка, без которых нам, европейцам, никак нельзя.

Информация о фильме:
Название: Как пользоваться китайскими палочками
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:05:45
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1452 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 74 Кбит/с
Размер: 82 Мб

Кроме превосходных вкусовых и питательных качеств, халва обладает уникальной биологической ценностью, омолаживает и оздоравливает организм, положительно влияет на состояние нервной системы, улучшает кровообращение и пищеварение. Ведь в состав халвы входят ингредиенты, являющиеся источниками протеина, натрия, калия, кальция, меди, магния, железа, цинка, фосфора и пищевых кислот.

Информация о фильме:
Название: Как сделать халву дома
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:05:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1126 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 78 Кбит/с
Размер: 104 Мб

Исполнитель: VA
Альбом: Танцуем Вместе
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.4 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 681.73 Mb ... Читать дальше »

Перед Вами самая свежая подборка фото приколов из жизни. ... Читать дальше »

Так уж повелось, что рыбу едят значительно меньше, чем различные виды мяса, однако это совсем не говорит о том, что она не насыщает, не вкусна или не содержит полезных веществ – как раз наоборот. Да и к праздничному новогоднему столу всегда приятно подать соленую красную рыбку и ее же икру на кусочке свежего белого хлеба со сливочным маслом… И эту вкуснятину можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Информация о фильме:
Название: Как засолить красную рыбу
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:03:42
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1125 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 72 Кбит/с
Размер: 64 Мб

Исполнитель: VA
Альбом: Exclusive Super Chart
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.6 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 757.52 Mb ... Читать дальше »

Название: Янтарный барон
Год выхода: 2007
Жанр: Боевик
Режиссер: Сергей Басин
В ролях: Алексей Осипов, Юлия Рудина, Эрнст Романов, Сергей Власов, Сергей Агафонов, Алексей Федькин, Александр Глинский, Николай Спиридонов, Борис Бедросов, Эрик Кения, Анна Слынько, Татьяна Пилецкая, Владимир Баранов, Николай Мартон, Михаил Елисеев, Татьяна Мариничева

За легендарной янтарной комнатой охотятся бандитская группировка, правоохранительные органы, бывший секретный агент СС Вальтер Фон Дорст, ну и наш главный герой - бывший охранник губернатора. Постепенно разгадывая зашифрованные карты, все четыре группировки приближаются всё ближе и ближе к янтарной комнате. Кто же будет первым в этой гонке? ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Альбом: Модная Ночная Дискотека
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.5 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 680.23 Mb ... Читать дальше »

Мега позитив с новыми демотиваторами Вам гарантирует эта подборочка. ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Альбом: Зарубежные Звезды Радио Станций
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Время звучания: ~ 5.6 часов
Формат | Качество: MP3 | 256 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 753.47 Mb ... Читать дальше »